La mayoría de personas debido al trabajo, nuestra familia, y nuestros compromisos, pasamos gran parte del día ocupados y tenemos muy poco tiempo para descansar. El descanso afecta tanto a nuestra calidad de vida, nuestra salud, como nuestro bienestar mental y emocional, etc. La falta de un sueño y descanso de calidad está asociado a enfermedades mentales, […]